《游泳教练》
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章节列表
第45话：学员身体调理见效
2025-12-24
多名学员经过一段时间训练，失眠、关节疼痛等问题得到明显改善，中医+游泳的康复模式成效显著。
第44话：经络适配游泳动作设计
2025-11-13
李中医根据人体经络走向，设计扭转、拉伸等游泳动作，重点刺激足三里、涌泉等穴位，辅助调理身体。
第43话：中医体质辨证课
2025-10-12
为学员进行中医体质辨证，区分阴虚、阳虚、痰湿等体质，针对性调整训练强度和食疗方案。
第42话：水中经络按摩指导
2025-09-07
教学员利用水流和手掌按压，进行简单的水中经络按摩，缓解肌肉疲劳，促进血液循环。
第41话：养生食疗搭配建议
2025-08-13
结合游泳训练，为学员提供食疗建议，如阳虚体质多吃温热食物，痰湿体质清淡饮食，辅助提升康复效果。
第40话：康复培训班开业
2025-07-05
李中医的“中医+游泳”康复培训班正式开业，吸引了大量注重养生和需要康复调理的人群报名。